Les nouveautés sport et bien-être à Paris, testées pour vous

Caudalie, le sport et le soin sous le même toit

Connue pour ses spas Vinothérapie et ses soins à base de raisin, la marque Caudalie franchit une nouvelle étape avec l'ouverture de son premier Studio Yoga & Pilates, intégré à son nouveau siège parisien dans le Marais. Le lieu a été confié à l'agence Ciguë, déjà à l'origine du siège et de sept spas de la marque dans le monde, qui a opté pour des matériaux nobles et chaleureux : chêne français, pierres brutes et teintes évoquant la terre des vignobles.

Le studio propose 50 cours par semaine animés par 20 professeurs spécialisés, avec dix disciplines au programme, du yoga traditionnel (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Kundalini) aux méthodes de renforcement comme le Pilates Tapis, le TRX ou la Kalon Barre. Cours de Pilates testé en petit comité le matin : ambiance intime, encadrement soigné… le verdict est plus que positif.

Cerise sur le gâteau : le Spa Vinothérapie se trouve dans le même bâtiment, et il n'est pas anodin de voir les habitués enchaîner un cours et un massage. Une manière de concilier sport et bien-être de manière ultra-efficace.

Infos pratiques :

Caudalie Studio Yoga & Pilates
Adresse : 11 rue Pavée, Paris 4e
Tarifs et réservations sur https://fr.caudalie.com/studio-yoga-pilates-paris

La Montgolfière, le club qui conjugue sport et coworking

Dans une ancienne imprimerie du 18e arrondissement entièrement rénovée par le studio Vincent Eschalier, La Montgolfière ouvre une nouvelle adresses en proposant un concept inédit à Paris : un lieu où sport et espaces de travail cohabitent sous le même toit. Les trois façades vitrées s'ouvrent sur le square Carpeaux, la structure Eiffel d'origine a été conservée, et le spa avec ses saunas et hammams est creusé sous terre.

Côté sport, 1 800 m² et 80 heures de cours par semaine animés par plus de 60 coachs, avec une offre qui couvre tous les niveaux : du cours de boxe m'punching taillé pour les débutants en passant par les séances de calisthenics, les initiations à l'ATR et les entraînements de running à l'extérieur.

Côté travail, plus de 1 000 m² d'espaces modulables, une terrasse de 150 m² et un café-restaurant audiophile au rez-de-chaussée, ouvert sans obligation d'adhésion, avec une carte de saison renouvelée chaque semaine par le chef Lucas Jammes.

Infos pratiques :

La Montgolfière Lamarck : https://lamontgolfiereclub.com/clubs/la-montgolfiere-lamarck
Adresse : 74 rue Joseph de Maistre, Paris 18e
Abonnement mensuel au sport : 195€
Abonnement mensuel avec espace de télétravail : 550€ (ou 30€ la journée)

Sant Roch, le sanctuaire du chaud-froid

Chaque année, Chloé et Jules Bouscatel s'envolent à New York pour tester les nouveaux concepts sport et wellness pour les ramener à Paris. De là est né Sant Roch. Les fondateurs également à la base du Monday Sports Club (Dynamo, Riise, Punch) signent ici un second chapitre consacré à la contrast therapy, cette méthode de récupération qui alterne entre chaud et froid.

Installé rue Saint-Roch dans le 1er arrondissement, le lieu abrite le plus grand sauna de France avec 400 m² sur deux niveaux et cinq bains froids. Deux formats sont proposés : la séance libre, à son rythme, et la séance guidée en groupe de 40 personnes maximum. Cela peut sembler beaucoup, mais l’énergie collective aide à franchir le cap du bain glacé, dont les bienfaits sur les muscles et la circulation ne sont plus à prouver.

Les coachs ont chacun leur méthode : certains plus intenses, d'autres plus calmes, avec huiles essentielles et immersion sonore selon les séances. Sans obligation de tout suivre, mais avec l'idée qu'on peut traverser des émotions inattendues comme la joie, le lâcher prise ou la fierté selon sa réceptivité. À tester pour trouver sa formule.

Infos pratiques :

Sant Roch : https://sant-roch.com/
Adresse : 8 rue Saint-Roch, Paris 1er
Abonnement illimité : 195 €/mois, ou une session à 45 €

Maison Barrière Vendôme, nouveau spa couture dans le 1er

Maison Barrière Vendôme inaugure le 11 mai son Atelier de Beauté & Spa SeeMy Experience, né de la rencontre entre le Groupe Barrière et Élodie Raheria, fondatrice de SeeMyCosmetics. L'hôtel, conçu comme une ode aux femmes visionnaires, chaque chambre porte le nom d'une figure féminine, de George Sand à Marie Curie, prolonge cet esprit dans son tout nouveau spa signés par l'architecte Éric Lemarié.

La carte s'articule autour de six ateliers dont le Lift Coréen, soin phare du lieu, imaginé comme un lifting sans aiguille. Chaque séance débute par un diagnostic de peau par IA qui analyse la peau et ses besoins. Puis la technologie de diffusion par airbrush propulse sur la peau un voile d'actifs concentrés (cellules souches végétales, ginseng, acide hyaluronique, adénosine, céramides) combiné à une gestuelle de drainage lymphatique pour stimuler la production de collagène et obtenir un effet lift immédiat. L'Atelier Beauté Durable propose extensions de cils et dermopigmentation, cette dernière faisant de l'adresse le premier spa parisien à intégrer cette discipline à son offre.

Unlimited Club, le cercle très privé du 8e

Ouvert depuis janvier 2026 au cœur du 8e arrondissement, l'Unlimited Club est le nouveau club sportif très privé de la Maison Champs-Élysées avec 300 membres maximum, places de parking réservées et clientèle exigeante. Sur 370 m², l'architecte Michaël Malapert a conçu un espace aux lignes sculptées et aux matières nobles, confidentiel et soigné dans les moindres détails.

La salle des machines est petite mais les appareils Panatta sont parmi les plus haut de gamme du marché, et l'espace récupération comprend piscine chauffée, sauna sec et salle de soins. Un bar propose des boissons dont shakers protéinés pour compléter l'expérience. L'offre sportive, imaginée par le head coach Elisha Djibril, couvre quatre univers : mobilité, ciblage, performance et boxe.

Parmi les nouvelles disciplines, il faut s'essayer au MyoMatics Core Mobility du coach Dièry Prudent. Venu de Brooklyn, il a développé une méthode qui mêle renforcement, Pilates et mobilité articulaire, avec une étape souvent négligée : l'auto-massage via le MyoMat, un petit disque en silicone qui travaille en profondeur. Un cours dense et accessible, avec coaching privé sur demande.

Infos pratiques :

Unlimited Club : https://unlimited-club-paris.com/
Adresse : 8 rue Jean Goujon, Paris 8e
Tarif annuel : 2 700 € + 1 500 € de droit d'entrée

Punch Studios, nouveau cap sportif

Née en 2019 autour de la boxe, l'enseigne parisienne Punch Studios, marque du groupe Monday Sports Club, change de cap en 2026 et adopte un nouveau nom pour accompagner l’évolution.

Le strength training s'impose désormais au cœur de son identité, avec l'introduction de poids et poignées lestées dans des formats repensés. Deux cours signatures cohabitent : le Punch Boxe & Bootcamp, 50 minutes non-stop qui alternent combos au sac et renforcement au sol, et le Punch Lagree Strong, un entraînement hybride sur microformer, une machine de renforcement musculaire sans impact articulaire, complété par des exercices ciblés au sol.

L'ambition est claire : rendre le «strength training» désirable et accessible, dans une ambiance taillée pour se dépasser avec musique à fond du premier au dernier round. Autant prévenir… on ressort lessivé. Ces cours ne sont pas faits pour les adeptes des séances calmes, ici ça envoie, porté par l’énergie du collectif.

Infos pratiques :

Punch Studios : https://punch-studios.com/
Séance d'essai à 15 €